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Yoga para um Envelhecimento Saudável é a obra de referência para fazer do Yoga o meio perfeito para se manter saudável física, mental e emocionalmente durante toda a vida.

Baxter Bell, licenciado em Medicina, e Nina Zolotov, instrutores de Yoga de renome e autores do famoso blog Yoga For Healthy Aging, explicam como o Yoga pode ser a resposta para problemas relacionados com força, flexibilidade, equilíbrio, saúde cardiovascular, gestão de stresse, entre muitos outros. 

Apresentam um plano de prática de Yoga que inclui posturas, exercícios respiratórios, de meditação e questionamentos filosóficos do Yoga, com centenas de imagens.

Yoga para um Envelhecimento Saudável de Nina Zolotow e Baxter Bell

17,90 €Preço
  • Autores: Nina Zolotow e Baxter Bell 
    ISBN: 9789898761446

    Edição ou reimpressão: 10-2018

    Editor: 4 Estações Editora

    Idioma: Português

    Dimensões: 159 x 240 x 19 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 312

    Tipo de Produto: Livro

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