Liberta-te do stress e aprende a concentrar-te! 
Conciliar a escola, as atividades extracurriculares, os amigos e a família não é tarefa fácil e pode ser stressante. 
Sabias que o yoga te pode ajudar? 

Está provado que esta prática ajuda a fortalecer o corpo, a recuperar energias e a melhorar a disposição. 
Em Yoga para Ti, vais aprender diferentes exercícios e sequências: uns para dar energia e outros para relaxar. Este guia contém também dicas simples e úteis sobre técnicas de meditação e de mindfulness, que permitem treinar a concentração. 
Yoga para Ti é o livro perfeito para descobrires os benefícios do yoga e te tornares uma pessoa mais forte, calma e feliz!

Yoga para Ti Ser calmo, confiante e feliz! de Rebecca Rissman

11,99 €Preço
  • Autor:  Rebecca Rissman 
    ISBN: 9789728592202

    Edição ou reimpressão: 03-2017

    Editor: Nascente

    Idioma: Português

    Dimensões: 193 x 234 x 7 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 64

    Tipo de Produto: Livro

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