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Qualquer pessoa que siga um plano para manter a boa forma física ou que pratique um desporto tem necessidades nutricionais específicas. Consumir certos alimentos pode ter um efeito drástico na sua resistência e desempenho. O exercício físico abre o apetite e escolher diariamente as refeições certas para manter os níveis de energia pode ser um grande desafio. 
O Top 100 Alimentos para Estar em Forma está repleto de ingredientes nutricionalmente equilibrados para o ajudar a optimizar a sua energia e dar o seu melhor. Percorra as secções identificadas pelas cores para encontrar informação esclarecida, incluindo listas de nutrientes, símbolos gráficos facilmente identificáveis e sugestões para incluir estes 100 alimentos na sua dieta. Mergulhe em deliciosas receitas para pequenos-almoços revigorantes, saladas su-peralimentícias, massas que potenciam o desempenho e até bolos e sobremesas que aumentam a energia.

Top 100 Alimentos para Estar em Forma de Sarah Owen

14,59 €Preço
  • Autor: Sarah Owen 

    ISBN: 9789898066879

    Edição ou reimpressão: 03-2011

    Editor: Sinais de Fogo Publicações

    Idioma: Português

    Dimensões: 142 x 170 x 16 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 128

    Tipo de Produto: Livro

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