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Basta um brasileiro visitar o Japão para fazer a inevitável pergunta: por que raramente se vêem japoneses obesos? A resposta, claro, está na maneira como eles se alimentam. Um dos segredos é o elevado uso de produtos à base de soja, como o tofu. Considerado uma espécie de queijo no Oriente, onde cada país desenvolveu uma técnica especial de prepará-lo, o tofu traz 59% de proteína em sua composição. Tem, ainda, cálcio, ácido linóico, lecitina e vitaminas E e B. Além disso, por ter pouca quantidade de gorduras saturadas e carboidratos, ele possui baixa caloria e é totalmente isento de colesterol. Neste livro há nada menos que 64 receitas deliciosas com tofu já adaptadas para o paladar ocidental, com fotos mostrando o passo a passo de como preparar cada prato. O melhor é que todas elas vêm com a quantidade de calorias especificada.

Tofu Receitas fáceis e práticas de Yukiko Moriyama

REF: 9788587679017
19,08 €Preço
  • Autor: Yukiko Moriyama 

    ISBN: 9788587679017

    Edição ou reimpressão: 01-1995

    Editor: JBC - Japan Brazil Communication

    Idioma: Português do Brasil, Português

    Dimensões: 186 x 258 x 6 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 104

    Tipo de Produto: Livro

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