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Em japonês, shinrin significa «floresta» e yoku «banho», pelo que shinrin-yoku se traduz por banhar-se na atmosfera da floresta, absorvendo todos os seus sons, cores, odores e texturas.

Trata-se, simplesmente, de estar na natureza, estabelecendo uma ligação imersiva com ela através dos sentidos. Este é há décadas um dos pilares da cultura japonesa, mas agora os seus efeitos transformadores são reconhecidos por todo o mundo.

O trabalho do Dr. Qing Li, um dos maiores especialistas em medicina florestal, prova que estar rodeado de árvores ou plantas (mesmo no conforto de casa) reduz a pressão arterial, diminui o stress, aumenta a energia, favorece o sistema imunológico e leva-o até a perder algum peso excessivo.

Este livro desvenda todos os segredos e maravilhas da terapia da floresta, e incentiva-o a experimentá-la.

 

 

Shinrin-Yoku: A Arte Japonesa da Terapia da Floresta Dr. Qing Li

REF: 9789898873323
17,69 €Preço
  • Autor: Dr. Qing Li

    ISBN: 9789898873323

    Edição ou reimpressão: 03-2018

    Editor: Nascente

    Idioma: Português

    Dimensões: 172 x 239 x 19 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 304

    Tipo de Produto: Livro

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