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A meditação é um instrumento milenar poderoso na criação de estabilidade emocional e na promoção da capacidade de concentração e de autoconsciência. Assente em diferentes estilos e tradições, Segredos da Meditação é um guia completo, adaptado tanto a iniciantes como a praticantes mais avançados.

Abarcando um leque variado de práticas meditativas e incluindo instruções detalhadas, este livro irá ajudá-lo a compreender e a aplicar estas técnicas ao seu dia a dia, seja a meditação nas deslocações diárias, o mindfulness em um minuto ou minimeditações para crianças.

Segredos da Meditação é um guia que o ensinará a controlar a mente, a desenvolver uma maior consciência do mundo à sua volta, a reduzir o stress e a ansiedade, trazendo-lhe uma sensação de bem-estar e plenitude.

Segredos da Meditação de Kim Davies

REF: 9789898855756
13,99 €Preço
  • Autor: Kim Davies 

    ISBN: 9789898855756

    Edição ou reimpressão: 10-2017Editor: Nascente

    Idioma: Português

    Dimensões: 160 x 203 x 15 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 224

    Tipo de Produto: Livro

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