Horário de apoio a cliente

2ª a 6ª feira das 10h00 às 20h00

sábado das 11h00 às 19h00

Aceitamos

Show More

Uma colecção de quatro livros que pretendem implementar a saúde e o bem-estar no seu dia- -a-dia, com apenas 15 minutos de exercícios por dia. Um livro para usar em casa por quem não tem tempo ou não é adepto dos ginásios, ajuda as mulheres a obter um corpo estruturado e tonificado e uma postura elegante.
Repleto de fotografias, tem ainda incluído um DVD que exemplifica as sequências de quatro exercícios de quinze minutos cada.
As páginas desdobráveis com os planos dos exercícios são feitas de maneira a que não seja necessário virá-las.
Escrito por Alycea Ungaro, dona do maior estúdio de Pilates em Nova Iorque.

Pilates de Alycea Ungaro

16,79 €Preço
  • Autor: Alycea Ungaro 
    ISBN: 9789895506453

    Edição ou reimpressão: 01-2009

    Editor: Livraria Civilização Editora

    Idioma: Português

    Dimensões: 187 x 242 x 10 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 128

    Tipo de Produto: Livro

  • Instagram Espiral
  • YouTube espiral canal
  • Espiral Twitter
  • Espiral Facebook
  • Site espiral.pt