Este livro ensina-o a ultrapassar a opressão, o stress e a ansiedade da vida moderna. Mostra-lhe como encontrar a paz interior num mundo caótico.
Cada um dos dez capítulos do livro discute um dos principais problemas do mundo moderno: stress, falta de tempo, défice de energia, problemas de sono, estilos de vida estagnados, má alimentação, desconexão com a natureza, solidão, problemas de dinheiro e ausência de objetivos de vida. A Sabedoria do Monge Urbano oferece-nos uma forma diferente de olhar para os nossos dilemas e de vislumbrar uma saída. Alguns exemplos:

Matar tempo é matar-se a si próprio.
A boa psicoterapia faz maravilhas.
Ter medo da mudança paralisa-nos.
A benevolência conduz à abundância.

De seguida,O Monge Urbano propõe soluções. Primeiro, surgem as Práticas Orientais, teorias simples que já demonstraram, ao longo de milénios, que resultam. Depois, as Práticas Modernas, que consistem em exercícios práticos, meditações e outras técnicas eficazes para enfrentar os problemas contemporâneos. No fim, algumas receitas e um plano de ação que irá transformar radicalmente a sua vida. Para melhor, claro.

O Monge Urbano de Pedram Shojai

REF: 9789898843302
16,59 €Preço
  • Autor: Pedram Shojai 

    ISBN: 9789898843302

    Edição ou reimpressão: 07-2016

    Editor: Nascente

    Idioma: Português

    Dimensões: 151 x 229 x 21 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 304

    Tipo de Produto: Livro

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