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Sossegue a mente, tranquilize os pensamentos e centre-se na sua consciência com a ajuda dos cristais.

Aprecia o conceito de mindfulness, mas considera que, na realidade, é impossível concentrar-se apenas no momento presente? Sente-se sempre arrependido de algo que fez no passado ou temeroso do que virá a acontecer no futuro? Se isto lhe parece familiar, o mindfulness com cristais pode ser a solução.

São técnicas simples e eficazes que o ajudarão a:
- Garantir clareza instantânea e tranquilidade mental;
- Trabalhar a sua meditação com um foco bem definido;
- Controlar as ansiedades, libertar a raiva e abandonar o passado; e muito mais. 

Baseado na experiência de décadas da autora no trabalho com cristais, este é um guia que lhe permitirá seguir esta prática fascinante no dia a dia. Inclui uma lista de 24 cristais adaptados ao mindfulness, com informações detalhadas e magníficas fotos que captam a energia do cristal e que, por isso, podem ser usadas em substituição do próprio cristal.

Deixe que os cristais o ajudem a viver cada momento em plenitude.

Mindfulness com Cristais de Judy Hall

REF: 9789898873118
11,59 €Preço
  • Autor: Judy Hall 

    ISBN: 9789898873118

    Edição ou reimpressão: 03-2018

    Editor: Nascente

    Idioma: Português

    Dimensões: 128 x 160 x 9 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 96

    Tipo de Produto: Livro

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