Guia de meditação, livro originado de lições preparadas especialmente para Cursos e Retiros de Meditação que a autora tem realizado nos últimos anos. Para melhor acessibilidade à mente ocidental são explicadas muitas palavras em Sânscrito, em geral encontradas nas obras sobre Meditação, da tradição indiana.
Este livro contém de uma forma abreviada os pontos fundamentais que se devem trabalhar para a Auto-realização. Cada palavra pode já por si mesmo ser um meio profundo de Meditação. Está especialmente dirigido para um objectivo específico, que é estabelecer o Equilíbrio Interior e constituirá uma ajuda ao Viver Consciente.