Durante mais de vinte anos, Mihaly Csikszentmihalyi estudou estados de «experiência óptima», os estados em que uma pessoa desfruta verdadeiramente de alguma coisa ou em que se concentra activamente numa tarefa. O autor chamou estados de «fluxo» a estes estados de satisfação profunda. FLUIR explica como o fluxo pode ser controlado, provocado e como podemos recorrer à sua energia para enfrentar os desafios concretos da vida.