Uma ferramenta de transformação para trazer o bem-estar a cada dia do ano
Faço o meu Ikigai, para aprofundar o meu propósito de vida, e desenho o meu mapa mental, para manifestar os meus sonhos.
Monitorizo a alimentação e os meus hábitos saudáveis;
Preencho o diário emocional, para otimizar o meu humor;
Aceito desafios sazonais de planeamento e desenvolvimento pessoal, para me focar;
Conheço um superalimento por mês, para apoiar a minha nutrição, e invisto numa prática de bem-estar mensal, para o equilíbrio corpo-mente;
Alinho-me com o calendário lunar, eclipses e chuvas de estrelas, entrando em sintonia com os ciclos da Terra, que facilitam o meu desenvolvimento;
Determino as minhas tarefas semanais segundo a Matriz de Eisenhower, para gerir as minhas prioridades e o meu tempo;
E muitas outras atividades de transformação positiva que me inspiram e motivam.

Inclui:
Superalimentos;
Hábitos Saudáveis;
Dicas Para Gestão de Tempo.