Horário de apoio a cliente

2ª a 6ª feira das 10h00 às 20h00

sábado das 11h00 às 19h00

Aceitamos

Show More

Na medicina não é comum afirmar-se que ter medo nos pode fazer adoecer, mas a verdade é que o medo, se não for tratado, pode constituir um sério risco para o desenvolvimento de doenças cardíacas, diabetes ou cancro. Em Cure os Seus Medos, a Dra. Lissa Rankin explica como precisamos de nos curar do medo que debilita a nossa saúde e nos rouba a alegria de viver, e de que forma o medo pode curar ao alertar-nos para situações de risco. Com base em pesquisas recentes e histórias reais, este livro permitirá compreender os efeitos do medo e revertê-los a favor do bem-estar a todos os níveis.
- Descubra de que forma um pensamento que transmite medo se traduz em alterações fisiológicas em todo o corpo.
- Saiba como distinguir o verdadeiro medo (o que provém de uma ameaça real e nos permite sobreviver) do falso medo (que desencadeia reações de stress em relação a uma situação imaginária).
- Fique a saber que as decisões saudáveis que guiam comportamentos adequados têm origem na intuição e na integridade, apesar de o falso medo também poder ajudar-nos a identificar as áreas das nossas vidas que precisam de atenção.
- Aprenda a modificar a sua relação com a incerteza — não vivendo em pânico perante um futuro imaginário —, encarando-a como uma janela para novas oportunidades.

Cure os Seus Medos de Lissa Rankin

REF: 9789898839336
19,99 €Preço
  • Autor: Lissa Rankin 

    ISBN: 9789898839336

    Edição ou reimpressão: 03-2016

    Editor: Nascente

    Idioma: Português

    Dimensões: 149 x 229 x 22 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 352

    Tipo de Produto: Livro

  • Instagram Espiral
  • YouTube espiral canal
  • Espiral Twitter
  • Espiral Facebook
  • Site espiral.pt