Aceitamos

Show More

Horário de apoio a cliente

2ª a 6ª feira das 10h00 às 20h00

sábado das 11h00 às 19h00

Ayurveda é um sistema de medicina tradicional com 5000 anos que preconiza uma abordagem holística à vida e ao bem-estar. 

Através do equilíbrio entre as três forças energéticas do corpo, conhecidas como doshas, o Ayurveda vai além das práticas convencionais para satisfazer as necessidades físicas, emocionais e mentais de cada um. 

A especialista Geeta Vara apresenta várias dicas e inúmeros exercícios, que podem ser personalizados, ensinando a reconectarmo-nos com o nosso ritmo circadiano e, por consequência, a alcançarmos a tão necessária autocura.

Com este livro, irá:
- Descobrir o seu tipo de mente e corpo;
- Compreender melhor o epicentro da sua saúde — o intestino;
- Aprender a identificar sinais precoces de desequilíbrio;
- Transformar a sua dieta através de uma alimentação consciente;
- Adotar uma abordagem preventiva nos cuidados de saúde;
- Enfrentar problemas como o stress e a fadiga, distúrbios do sono, enxaquecas, excesso de peso e muito mais.

Inclui receitas e inúmeras dicas práticas.

Ayurveda Sabedoria antiga para o bem-estar moderno de Geeta Vara

18,79 €Preço
  • Autor: Geeta Vara 
    ISBN: 9789898873804

    Edição ou reimpressão: 03-2019

    Editor: Nascente

    Idioma: Português

    Dimensões: 150 x 228 x 21 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 320

    Tipo de Produto: Livro

  • Instagram Espiral
  • YouTube espiral canal
  • Espiral Twitter
  • Espiral Facebook
  • Site espiral.pt