O seu médico descobre que você tem um problema de saúde e pede-lhe que faça exames complementares. Será que consegue manter-se repleto de pensamentos positivos? E, à noite, quando dorme, como é que faz para evitar os pesadelos? Muito se tem falado sobre o domínio dos pensamentos, como se bastasse pensar positivamente para atrair uma realidade melhor. Será que é assim tão simples? Na verdade, o controlo dos pensamentos só se torna possível numa etapa muito adiantada do caminho do autoconhecimento. Mas, muito antes de darmos esse passo temos de aprender a lidar com as nossas palavras e com as nossas ações. É o que o leitor vai conquistar ao desenvolver o caminho das sete práticas.