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Costuma dar por si à procura das chaves de casa? 
Esquece-se com frequência das tarefas que tem para fazer?

Siga as 10 regras do Dr. John Medina e ponha um travão ao envelhecimento!

1. Seja amigo dos outros e permita que os outros sejam seus amigos.
2. Cultive uma atitude de gratidão.
3. Pratique mindfulness: não só ajuda a acalmar como aperfeiçoa a cognição.
4. Lembre-se de que nunca é tarde para aprender, nem para ensinar.
5. Treine o cérebro com videojogos.
6. Procure 10 sinais antes de perguntar Terei Alzheimer?
7. Tenha atenção às suas refeições e faça exercício físico.
8. Durma o suficiente (mas não em demasia).
9. Saiba que não é possível viver para sempre, pelo menos por enquanto.
10. Não se reforme e mantenha vivas as recordações.

Um guia antienvelhecimento que revela a solução para o bem-estar nas fases mais avançadas da vida.
Saiba como manter a vitalidade e envelhecer feliz.

Técnicas simples, inovadoras e com resultados surpreendentes!

10 Regras para um Cérebro sem Idade de John Medina

18,79 €Preço
  • Autor: John Medina 
    ISBN: 9789898873705

    Edição ou reimpressão: 01-2019

    Editor: Nascente

    Idioma: Português

    Dimensões: 151 x 228 x 20 mm

    Encadernação: Capa mole

    Páginas: 304

    Tipo de Produto: Livro

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